INSOMNIE

 

L’insomnie est une diminution de la durée ou de la qualité habituelle du sommeil.

Elle peut s’expliquer par différentes causes, qui, souvent, ont un fondement psychologique :

Événement stressant
Anxiété
Soucis professionnels
Cauchemars
Stress émotionnel
Mouvements nocturnes …

Après un examen médical, la bonne solution est de retrouver une hygiène de vie qui permette de bénéficier d’un sommeil réparateur.

S’il n’y a pas de dysfonctionnement organique, l’hypnose peut vous être d’une grande aide. Réussir une séance d’hypnose redonne déjà confiance dans sa capacité à bien dormir. Le simple fait de se rendre compte qu’il est possible de se placer dans un état proche du sommeil est un excellent facilitateur.

 

Sous hypnose, vous pouvez réapprendre à vous endormir, étape par étape.

 

L’hypnose vous permet de résoudre les causes profondes de vos insomnies. Une fois libéré de celles-ci, vous retrouverez un sommeil de bébé !

Pratique proposée par

karine paumier
Karine Paumier

* ATTENTION !

L’hypnose ne remplace pas un traitement médical ou thérapeutique mais aide à en améliorer l’efficacité. Les traitements en cours ne peuvent et ne doivent être suspendus que sur recommandation expresse du corps médical, même si une amélioration conséquente est intervenue.

L’hypnose est très fortement contre-indiquée aux personnes atteintes de troubles bi-polaires, hallucinations, personnalités multiples, schizophrénie.

Fermer le menu